Sukses Berbuka Puasa Bersama

Berbuka bersama dengan duduk berke liling memiliki banyak manfaat. Ketika duduk, kita akan makan lebih pelan sehingga cen derung makan secukupnya. Kita bisa lebih memerhatikan apa yang dimakan sehingga memberi kepuasan di mata, sekaligus mengontrol berapa banyak yang masuk ke mulut. Karena itu, para psikolog dan konselor keluarga menekankan pentingnya acara rutin duduk makan bersama.

Baca juga : Beasiswa S1 Jerman Full

Keuntungan

  • Makanan keluarga cenderung lebih sehat dan berimbang dibanding makanan yang dibeli di luar. • Keluarga secara tidak langsung akan belajar untuk bekerja sama dalam merencanakan menu makanan, mempersiapkan, memasak, dan membereskan. • Orangtua juga dapat mengajari anak-anak tentang tata krama dan kebiasaan makan yang baik. • Makan bersama sambil duduk merupa kan saat pemberian nutrisi bagi seluruh keluarga dan ajang berkomunikasi yang efektif.

  • • Duduk bersama menikmati makanan dapat meningkatkan kualitas perkawinan. • Duduk bersama untuk makan secara teratur membantu kita menjaga keterbukaan dalam berkomunikasi dengan pasangan. • Makan bersama dapat menjadi jangkar keluarga; menjadi ketetapan yang mene nangkan untuk keseharian para anggota keluarga. • Dengan mementingkan dan memasukkan acara makan keluarga ke dalam jadwal harian, hal ini menunjukkan kepada pasangan dan anak-anak betapa mereka merupakan prioritas utama dalam kehidupan kita.

Kunci Sukses

  • Upayakan untuk benar-benar bisa berbuka puasa bersama minimal empatlima kali selama Ramadan. • Buatlah daftar makanan yang disukai semua anggota keluarga. Gunakan daftar ini untuk merencanakan menu sehat keluarga. • Pilih menu keluarga yang praktis sehingga hanya membutuhkan waktu singkat untuk menyiapkannya. Simpan menu yang pembuatannya lebih memakan waktu untuk waktu lain yang lebih longgar. • Matikan TV dan semua telepon genggam selama waktu berbuka. • Jaga pembicaraan di saat makan bersama agar tetap positif dan menyenangkan.

Topik-Topik Yang Dapat Dibicarakan

  • Apa kejadian yang paling disukai hari ini? • Apa tantangan terbesar berpuasa hari ini? • Diskusi tentang rencana mudik. • Membahas liburan yang ingin dilakukan bersama.

Sumber : https://ausbildung.co.id/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *